![Húmus picante de ervilhas Húmus picante de ervilhas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a791c42b64ed79e6353ba3b775566b23/Derivates/769e10ad5a8f8041e527d980df2818f10183c7f4.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (opcional)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Nutrição
- por 10 g
- Energia
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- Proteína
- 0.7 g
- Hidratos de carbono
- 1.8 g
- Gordura
- 1.3 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sódio
- 87.3 mg
Receitas alternativas
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Ceviche de robalo com leche de tigre
2h 15min
Fettuccine com pesto de favas
25 min
Mini soufflés de batata-doce e queijo com manteiga de salva
50 min
Folhados de endívias com vinagre balsâmico
1u. 5min
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
55 min
Húmus de curgete
15 min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40 min
Húmus de tremoço
20 min
Húmus de aproveitamento de legumes
10 min
Vichyssoise
40 min
Húmus
10 min