![Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c684ff29912ea72566be3810e7d35b5b/Derivates/50ade4ffbff50dc70d8f08611912a848bd19b942.jpg)
Versões compatíveis
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pão escuro com sementes
- 1 c. chá de azeite
- 470 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 2 g carvão pulverizado
- 20 g fermento de padeiro fresco
- 400 g farinha
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 60 g mistura de sementes
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Abacate e ovos escalfados
- 700 g água
- 1 c. chá de azeite
- 6 ovos
- 150 g abacate
- 70 g tomate
- ¼ c. chá de sal
- 1 c. chá de mostarda
- 2 pitadas de pimenta
- 1 c. chá de sumo de limão
- 1 pé salsa picada
- 1 - 2 pitadas de paprika fumada
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2025.7 kJ / 484.2 kcal
- Proteína
- 16.9 g
- Hidratos de carbono
- 58.6 g
- Gordura
- 20.7 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sódio
- 576 mg
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