Chili com seitan

Chili com seitan

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Preparação 5min

Total 25min

3 doses

Ingredientes

seitan cortado em pedaços
250 g
azeite
25 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
1 dente de
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
tomate em pedaços
100 g
malagueta cortada em rodelas
½
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
cominhos
¼ c. chá de
feijão-encarnado cozido e escorrido
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 277.9 mg

Proteína 68.7 g

Energia 2089.7 kJ / 499.4 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 33.9 g

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