Dispositivos e acessórios
Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce
Preparação 25min
Total 2h
6 portions
Ingredientes
Raspberry Sauce
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300 g frozen raspberries, defrostedfresh raspberries300 g
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sugar to taste100 - 150 g
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lemon juice30 g
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butter for greasing
Fruity Quinoa Puddings
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freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)300 g
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coconut milk fresh or tinned300 g
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pitted dates50 g
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¼ - ½ tsp ground cardamom, adjust to tasteground cinnamon adjust to taste½ tsp
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quinoa160 g
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½ tsp natural vanilla extractvanilla pod½
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ripe banana (approx. 100 g), sliced1
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water500 g
-
fresh mixed berries50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
6 g
Energia
1599 kJ /
382 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
55 g
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