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Vegetarische bonenburger
TM6 TM5 TM31

Vegetarische bonenburger
4.2 ( 12 avaliações )
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Ingredientes

  • 6 takjes verse bladpeterselie enkel de blaadjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 120 g uien gehalveerd
  • 50 g havervlokken
  • 265 g kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
  • ½ - 1 tl sambal oelek
    ou ½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
  • 2 tl mosterd
  • ½ tl fijn zout
  • ¼ tl vers gemalen zwarte peper
  • plantaardige olie om te frituren
Nutrição
por 1 stuk
Energia
180 kcal / 755 kJ
Proteína
9 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
8.1 g

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