Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Bønnebøffer
- 60 g valnødder
- 1 fed hvidløg
- 170 g rødløg, kvarte
- 10 g olivenolie
- 240 g kidneybønner, dåse, skyllet, drænet (1 x 400 g dåse)
- 100 g sorte bønner, hele, dåse, skyllet, drænet (drænet vægt)
- 140 g quinoa, kogt, afkølet (se tip)
- ½ - 1 spsk chilipulver, efter smag
- ¾ teske havsalt
- ¼ teske sort peber, stødt
Barbecuesauce
- 1 fed hvidløg
- 120 g ketchup
- 2 spsk farin
- 2 spsk worcestershire sauce (se tip)
- 1 spsk æblecidereddike
- 1 knivspids chilisauce, rød (f.eks. Tabasco®)
- ¼ teske sennepspulver
- ¼ teske havsalt
- 12 burgerboller, små
- Nutrição
- por 1 stykke
- Energia
- 543 kJ / 130 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.1 g
- Gordura
- 5.2 g
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