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Protein Powered Oatmeal Smoothie
TM6 TM5

Protein Powered Oatmeal Smoothie
3.9 (25 avaliações )
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Ingredientes

  • 14 oz almond milk
    ou 14 oz oat milk
  • 4 oz old fashioned rolled oats (see Tip)
  • 8 oz fresh strawberries, hulled, plus extra to garnish
    ou 8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
  • 3 ½ oz banana, frozen, cut into pieces
  • 5 oz plain Greek yogurt
  • 1 oz almond butter
  • 2 tbsp chia seeds
  • ½ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp almond extract
    ou ½ tsp vanilla extract
  • 4 tsp hemp seeds, divided, to garnish (opcional)
  • 4 tsp sliced almonds, divided, to garnish (opcional)
Nutrição
por 1 portion
Energia
1134.7 kJ / 271.2 kcal
Proteína
11.1 g
Hidratos de carbono
35.4 g
Gordura
11 g
Gordura saturada
2.4 g
Fibra
8.4 g
Sódio
89.9 mg

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