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Keripik Sayur
TM6 TM5

Keripik Sayur
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Ingredientes

  • minyak goreng semprot (cooking spray)
  • 255 g sayuran, ampasnya (lihat Tip)
  • 30 g biji rami giling
  • 30 g biji chia
  • 15 g kecap asin tamari
  • ⅛ sdt lada hitam bubuk
  • ⅛ sdt garam
  • ⅛ sdt buah bit bubuk
    ou ⅛ sdt bubuk kunyit kering
  • 30 g biji wijen
Nutrição
por 1 porsi
Energia
544 kJ / 130 kcal
Proteína
5 g
Hidratos de carbono
8 g
Gordura
10 g
Gordura saturada
1 g
Fibra
7 g
Sódio
334 mg

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