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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- olíusprey til að smyrja
- 340 g banani skorið í bita (u.þ.b. 4-5 bananar)
- 120 g kotasæla eða ricotta
- 70 - 85 g sykur eftir smekk
- 45 - 60 g hunang eftir smekk
- 2 stórt egg
- 1 tsk vanillu extrakt
- 150 g hveiti
- 60 g próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
- 2 tsk lyftiduft
- ½ tsk matarsódi
- 1 tsk kanill
- 1 hnífsoddur salt
- 2 msk hampfræ (opcional)
- Nutrição
- por 1 sneið
- Energia
- 171.8 kcal / 718.7 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 3.3 g
- Hidratos de carbono
- 28.5 g
- Fibra
- 1.3 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Sódio
- 245.5 mg
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