Pesquisar
Próteinbættur harfragrautur
TM6 TM5

Próteinbættur harfragrautur
5.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g haframjöl
  • 30 g próteinduft, eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
  • 1 tsk kanill
  • 1 hnífsoddur salt
  • 280 g haframjólk
  • 28010 g vatn
  • 1 tsk vanillu extrakt
  • 100 g kotasæla
  • 30 - 60 g hlynsýróp (opcional)
  • 4 msk hnetusmjör, til að bera fram með
  • blönduð fræ, t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur, t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • 1 banani, í sneiðum til að bera fram með
Nutrição
por 1 skammtar
Energia
1416.3 kJ / 338.5 kcal
Proteína
16.4 g
Hidratos de carbono
37.4 g
Gordura
14.8 g
Gordura saturada
2.8 g
Fibra
6.4 g
Sódio
202.3 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r805516