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Grænn Matcha Smoothie
TM6

Grænn Matcha Smoothie
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Ingredientes

  • 70 g pistasíuhnetur, afhýddar
  • 150 g kotasæla
  • 30 g ferskt spínat (baby spinach)
  • 150 g banani, í bitum, + meira til að skreyta
  • 100 g ósæt möndlumjólk
  • 30 - 60 g hunang, eftir smekk
  • 1 msk hampfræ, auk auka til að skreyta
  • 1 tsk grænt ofurfæðisduft, heimagert (sjá ráð)
    ou 2 msk próteinduft, eða 2 msk heimagert próteinduft (sjá ráð)
  • 2 tsk matcha duft
  • 1 tsk vanillubragðefni
Nutrição
por 1 skammtur
Energia
2134.8 kJ / 510.2 kcal
Proteína
21.7 g
Hidratos de carbono
58.3 g
Gordura
24.4 g
Gordura saturada
4 g
Fibra
6.8 g
Sódio
380.8 mg

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