Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
50
g honning
ou 40 g sukker -
75
g hindbær
ou 1 banan - 800 g mælk
- 160 g havregryn
- 30 g chiafrø
- ½ - 1 tsk kanel, stødt
- 180 g yoghurt naturel, eller hvilken som helst yoghurt du foretrækker
- 200 g blandede frugter, friske, efter præference
- Nutrição
- por 6 portioner
- Energia
- 7050 kJ / 1685 kcal
- Proteína
- 68 g
- Hidratos de carbono
- 246 g
- Gordura
- 54 g
- Gordura saturada
- 24 g
- Fibra
- 37 g
- Sódio
- 507 mg
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