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Gemüsesauce
TM6 TM5

Gemüsesauce
4.2 ( 25 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Möhre in Stücken
  • 40 g Olivenöl
  • 300 g weißer Spargel in Stücken (3 cm)
  • 150 g Zucchini in mundgerechten Stücken
  • 2 Artischockenherzen geviertelt
  • 200 g Erbsen, frisch grün
    ou 200 g Erbsen, TK grün
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ¼ - ½ TL Cayenne-Pfeffer nach Geschmack
  • 100 g Wasser
  • 50 g Weißwein
Nutrição
por 1 Portion
Energia
178 kcal / 744 kJ
Proteína
7 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
11 g
Fibra
7.7 g

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