Quinoa Tostadas

Name: Quinoa Tostadas
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30 portions
Ingredients: 100 g quinoa grains; 50 g chia seeds; 1 Tbsp sesame seeds; ½ tsp fine sea salt; 70 g water

3.8 4 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

30 portions

Ingredientes

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 0.5 g

Energia 66 kJ / 16 kcal

Gordura 0.9 g

Hidratos de carbono 1.4 g

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