Pesquisar
Chilli con tempeh
TM6 TM5 TM31

Chilli con tempeh
4.7 ( 65 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1 brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
  • 3 garlic cloves
  • 1 fresh chilli deseeded if preferred
  • 200 g tempeh cut into cubes (1-2 cm)
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 400 g canned chopped tomatoes
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander
  • 1 cinnamon quill
  • 1 tbsp tamari
  • 1 tbsp mustard powder
  • 50 g tomato paste
  • 1 - 2 pinches sea salt to taste
  • 1 tbsp raw sugar (opcional)
  • 400 g canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
  • 3 sprigs fresh coriander leaves to serve
  • 100 - 150 g grated cheddar cheese to serve (optional)
  • 200 g sour cream to serve (see Tips)
  • tortillas cut into wedges and toasted (see Tips)
  • lime cut into wedges to serve
Nutrição
por 1 portion
Energia
865 kcal / 3633 kJ
Proteína
30.4 g
Gordura
63.2 g
Hidratos de carbono
39 g
Fibra
12.3 g
Gordura saturada
24.9 g
Sódio
1743.8 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r102255