竹筍雞肉煲飯

竹筍雞肉煲飯

4.4 8 avaliações
Preparação 30min
Total 2h 25min
4 人份

Ingredientes

  • 洋蔥 切塊
    100 克
  • 紅蘿蔔 切丁
    130 克
  • 20 克
  • 乾香菇 泡軟,切丁
    10 克
  • 熟竹筍 切丁
    170 克
  • 蠔油
    20 克
  • ¼ 茶匙
  • 醬油
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 白米,任一種類 洗淨,浸泡1小時
    150 克
  • 去皮雞胸肉 切小塊
    100 克
  • 雞高湯
    130 克
  • 1000 克

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Proteína 10.6 g
Energia 1054 kJ / 252 kcal
Gordura 5.9 g
Fibra 2.9 g
Hidratos de carbono 39.2 g

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