
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
Azeite q.b. p/ untar
ou Óleo de coco q.b. p/ untar -
200
g laranja descascada s/ parte branca cortada em gomos
ou 200 g kiwi descascado cortado em gomos - 3 ovos
- 40 g açúcar amarelo mais 2 c. sopa p/ polvilhar
- 120 g iogurte natural
- 40 g farinha integral
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 100 kcal / 0 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 27 g