Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros só as folhas
- 10 g salsa só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 280.5 kcal / 1173.6 kJ
- Proteína
- 8.3 g
- Gordura
- 11.9 g
- Hidratos de carbono
- 37.5 g
- Fibra
- 6.7 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Sódio
- 474.7 mg
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