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Smoothie de frutas
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Smoothie de frutas
3.0 (1 avaliação )
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Ingredientes

  • 350 - 450 g fruta fresca variada, cortada em pedaços conforme necessário
  • 200 - 300 g suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
    ou 200 - 300 g água
  • 50 g cubos de gelo
  • 20 - 30 g suco de limão (opcional)
  • 1 c. sopa de açúcar (opcional)
Nutrição
por 1 copo
Energia
344 kJ / 82 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
18 g
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g

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