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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g Mandeln
- 150 g Himbeeren, gefroren
-
40
g Mandeldrink ggf. etwas mehr
ou 40 g Kokosmilch ggf. etwas mehr - 2 EL Acai-Pulver
- 2 getrocknete Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 1 ½ Bananen halbiert
-
1
TL Honig
ou 1 TL Ahornsirup - 1 EL Chiasamen
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 357 kcal / 1495 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Fibra
- 15 g
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