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Lentejas con tomate y acelgas
Preparação 10min
Total 30min
6 raciones
Ingredientes
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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400 g de tomate troceado en conserva
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400 g de hojas de acelgas en trozos
-
½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de azúcar (opcional)
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
-
200 - 250 g de agua
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
1 cucharadita cilantro fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
7.49 g
Energia
614 kJ /
147 kcal
Gordura
7.11 g
Fibra
7.04 g
Hidratos de carbono
13.21 g
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