Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

4.7 16 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porciones

Ingredientes

200 g de frutos rojos, variados, congelados
100 g de plátano
20 g de hojas de espinaca fresca
100 g de yogur griego
10 g de miel
1 cucharada de linaza
700 g de agua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 3 g

Energia 579 kJ / 138 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 30 g

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