茄汁鯖魚

茄汁鯖魚

3.8 4 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

6 人份

Ingredientes

西洋芹去皮、切段
10 克
洋蔥切塊
50 克
牛番茄 (約250克)，切塊
2 顆
油
10 克
蔥切段
15 克
鯖魚 (薄鹽), 去頭尾、切段(約5公分)
400 克
水
100 克
黑胡椒粉
¼ 茶匙
義大利綜合香料
¼ 茶匙
番茄醬
100 克
鹽依個人喜好調整
¼ 茶匙
糖
1 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 10.3 g

Energia 1279 kJ / 305 kcal

Gordura 26.1 g

Fibra 0.8 g

Hidratos de carbono 7.2 g

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