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Couscous et poivrons vapeur
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Couscous et poivrons vapeur
4.3 ( 77 avaliações )
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Ingredientes

  • 150 g de graines de couscous
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 25 g d'huile d'olive
  • 400 g d'eau
  • 4 brins de persil plat frais
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
  • 130 g de poivron jaune coupé en lanières
  • 130 g de poivron rouge coupé en lanières
  • 130 g de poivron vert coupé en lanières
Nutrição
por 1 portion
Energia
231 kcal / 971 kJ
Proteína
4.8 g
Gordura
7.5 g
Hidratos de carbono
34.8 g

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