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Nuss-Granola
TM6 TM5

Nuss-Granola
4.5 (159 avaliações )
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Ingredientes

  • 100 g Walnusshälften
  • 100 g Mandeln
  • 100 g Haselnüsse
  • 100 g Haferkleie
  • 100 g Sojaflocken
  • 50 g Kürbiskerne
  • 100 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Kokoschips
  • 50 g Sesam
  • 50 g Chiasamen
    ou 50 g Leinsamen
  • 250 g Äpfel (2 Äpfel), säuerlich, in Stücken
  • 5 g Zitronensaft
  • 10 g flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)
  • 15 g Wasser
  • 40 g Sonnenblumenöl
  • 1 gestr. TL Zimt (opcional)
  • 1 Prise Salz
Nutrição
por 1 Gesamtrezept
Energia
20994 kJ / 5021 kcal
Proteína
172 g
Hidratos de carbono
141 g
Gordura
399 g
Fibra
97.8 g

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