Smoothie prune et mûre

Name: Smoothie prune et mûre
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 150 g de prunes; 150 g de mûres; 1 pomme; 180 g d'eau de coco; le zeste d'un citron vert non traité

4.8 6 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 verres

Ingredientes

150 g de prunes coupées en morceaux et surgelées (voir "Conseil(s)")
150 g de mûres surgelées
1 pomme coupée en quartiers et épépinée (120 g env.)
180 g d'eau de coco
le zeste d'un citron vert non traité râpé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 1 g

Energia 268 kJ / 64 kcal

Gordura 1 g

Hidratos de carbono 12 g

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