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Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites
3.2 57 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
48 portions
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Ingredientes

  • coconut oil spray, for greasing
  • zucchini cut into pieces
    140 g
  • frozen corn kernels
    50 g
  • shaved ham (see Tips)
    100 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tsp
  • arrowroot flour
    30 g
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • coconut flour (see Tips)
    30 g
  • eggs
    4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 75.8 mg
Proteína 1.1 g
Energia 59.7 kJ / 14.2 kcal
Gordura 0.9 g
Fibra 0.2 g
Gordura saturada 0.6 g
Hidratos de carbono 0.5 g

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