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Zucchini, ham and corn bites
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Zucchini, ham and corn bites
3.2 (56 avaliações )
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Ingredientes

  • coconut oil spray, for greasing
  • 140 g zucchini, cut into pieces
  • 50 g frozen corn kernels
  • 100 g shaved ham (see Tips)
  • 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 30 g arrowroot flour
  • ½ tsp bicarbonate of soda
  • 30 g coconut flour (see Tips)
  • 4 eggs
Nutrição
por 1 portions
Energia
59.7 kJ / 14.2 kcal
Proteína
1.1 g
Hidratos de carbono
0.5 g
Gordura
0.9 g
Gordura saturada
0.6 g
Fibra
0.2 g
Sódio
75.8 mg

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