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Smoothie pro duševní pohodu
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Smoothie pro duševní pohodu
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Ingredientes

  • 1 hruška (cca 120 gramů), nakrájená na kousky
  • 1 jablko (cca 100 gramů), nakrájené na kousky
  • 60 gramů špenátových listů, čerstvých
  • 150 gramů vody, vychlazené
  • 300 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
    ou 3 pomeranče, oloupané, zbavené bílé dužiny a pecek
  • 3 ledové kostky
Nutrição
por 1 sklenice
Energia
293 kJ / 70 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
14 g
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g

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