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咖哩雞胸肉通心粉
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咖哩雞胸肉通心粉
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Ingredientes

  • 200 克 去皮去骨雞胸肉 ，切塊(約3公分)
  • ¾ 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 150 克 綠色花椰菜 ，洗淨，切小朵(約2公分)
  • 2 ½ 大匙 咖哩粉
  • 20 克 油
  • 150 克 洋蔥 ，切絲
  • 100 克 蘑菇 ，切片
  • 800 克 雞高湯
    ou 800 克 水
  • 200 克 乾筆管麵 (Penne)
  • 30 克 鮮奶油
  • 20 克 帕瑪森起士 ，刨絲
Nutrição
por 1 人份
Energia
1468 kJ / 351 kcal
Proteína
21.1 g
Hidratos de carbono
46.9 g
Gordura
10.3 g
Fibra
5.2 g

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