Pesquisar
Seezungenröllchen
TM6 TM5

Seezungenröllchen
3.3 ( 4 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Röllchen

  • 4 Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)
  • 500 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 200 g Möhren in Scheiben (2 mm)
  • 100 g Sojabohnensprossen
  • 1 EL Sojaöl
  • ½ TL Salz
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer
  • 150 g Krabben, geschält

Sauce

  • 30 g Mehl
  • 60 g Sojasauce
  • 1 TL Koriander
  • 1 TL rosa Pfefferkörner
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Msp. Ingwer, gemahlen
  • ½ TL Salz (opcional)
  • 1 Prise Pfeffer
Nutrição
por 1 Portion
Energia
385 kcal / 1614 kJ
Proteína
51 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
23 g
Fibra
5.7 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r125592