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Polenta mit Gemüse
TM6 TM5

Polenta mit Gemüse
4.0 ( 141 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 g Parmesan in Stücken

Polenta

  • 1000 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 250 g Maisgrieß (Polenta)
  • 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten

Gemüseauflage und Fertigstellung

  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 25 g Öl
  • 1 gelbe Paprika (ca. 200 g), in Streifen (5 mm)
  • 200 g Zucchini in Scheiben (3 mm)
  • 250 g Auberginen gewürfelt (1,5 cm)
  • 4 Tomaten (300 g), fest, geviertelt
  • 1 Prise Zucker
  • 1 EL Kräuter der Provence
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 TL Salz
  • 250 g Ricotta
Nutrição
por 1 Portion
Energia
381 kcal / 1594 kJ
Proteína
13 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
37 g
Fibra
5.2 g

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