Banana and Blueberry Smoothie

Name: Banana and Blueberry Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Ingredients: 2 bananas; 80 g frozen blueberries; 1 Tbsp wheat germ; 150 g yoghurt, 0.1 % fat; 200 g almond milk

4.8 112 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 glasses

Ingredientes

bananas (approx. 200 g), cut in pieces
2
frozen blueberries
80 g
wheat germ (see tip)
1 Tbsp
linseeds
yoghurt, 0.1 % fat
150 g
fresh root ginger (opcional)
½ cm
almond milk
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glass

Sódio 130.8 mg

Proteína 7.3 g

Energia 818.9 kJ / 195.7 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 41 g

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