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Smoothie energizzante banana e arachidi
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Smoothie energizzante banana e arachidi
4.3 (29 avaliações )
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Ingredientes

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
  • 3 cucchiai di fiocchi di avena
  • 3 cucchiai di burro di arachidi
    ou 2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (opcional)
  • 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
Nutrição
por 1 bicchiere
Energia
2115 kJ / 510 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
46 g
Gordura
28 g
Fibra
8.9 g

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