Pesquisar
Hummus z domowym tahini
TM6 TM5

Hummus z domowym tahini
4.8 (1.8K avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Tahini

  • 50 g ziaren sezamu
  • 30 g oleju słonecznikowego

Hummus

  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
  • 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcional)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
Nutrição
por 1 porcję
Energia
1269.6 kJ / 303.5 kcal
Proteína
5.2 g
Hidratos de carbono
11.6 g
Gordura
27.4 g
Gordura saturada
3.7 g
Fibra
4.2 g
Sódio
459.3 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r130665