Pesquisar
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
TM6 TM5

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
4.7 (773 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Łosoś w pomarańczach

  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 40 g sosu sojowego, jasnego
  • 2 ząbki czosnku
  • 600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 5 gałązek tymianku, świeżego
  • ½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

  • 550 g różyczek brokułu
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 10 g masła
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g wody
Nutrição
por 1 porcję
Energia
1703 kJ / 407 kcal
Proteína
36 g
Hidratos de carbono
8 g
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r132240