Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sauce
- 100 g olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp barley malt extract
- 1 lemon finely grated zest and juice
Salad
- 200 g dried green lentils
- 1000 g water plus extra for soaking
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g millet grains
- 450 g pomegranate seeds or to taste
- 20 g fresh coriander leaves only
- 10 g fresh parsley leaves only
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 250 kcal / 1046 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
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