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Gefüllte Germteigstangerl (vegan)
TM6 TM5

Gefüllte Germteigstangerl (vegan)
3.8 ( 10 avaliações )
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Ingredientes

Germteig

  • 250 g Dinkelkörner
  • 250 g Weizenmehl, glatt
  • 220 g Wasser
  • 20 g frische Germ
  • 30 g Olivenöl etwas mehr zum Einölen
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 TL Salz

Fülle und Fertigstellung

  • 150 g rote Zwiebeln halbiert
  • 2 Knoblauchzehe
  • 70 g Olivenöl
  • 150 g Babyspinat, frisch
  • 200 g Paradeiser in Würfeln (1 cm)
  • 8 grüne Oliven, entkernt in Scheiben
  • 1 TL Salz
  • 1 Msp. Pfeffer, frisch gemahlen
  • etwas Weizenmehl, glatt zum Bemehlen
Nutrição
por 1 Stück
Energia
239 kcal / 999 kJ
Proteína
7 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
31 g
Fibra
4.3 g

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