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Pancakes aux petits pois
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Pancakes aux petits pois
4.8 (78 avaliações )
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Ingredientes

  • 200 g de petits pois surgelés
  • 5 g d'huile d'olive
  • 5 g de jus de citron
  • 20 g d'eau
  • 1 œuf
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 20 g de beurre demi-sel, pour la poêle
  • 200 g de saumon fumé, coupé en lamelles
Nutrição
por 1 portion
Energia
1200 kJ / 286.8 kcal
Proteína
17.7 g
Hidratos de carbono
29.4 g
Gordura
10.7 g
Gordura saturada
4.7 g
Fibra
3.3 g
Sódio
1085.9 mg

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