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Spiced cauliflower pilau
TM6 TM5 TM31

Spiced cauliflower pilau
3.5 (26 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 tsp cumin seeds
  • 2 cardamom pods (green)
  • 1 tsp fennel seeds
  • 2 whole cloves
  • 1 fresh bay leaf
  • ¼ tsp ground turmeric
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 tsp garlic paste (see Tips)
  • 1 tsp ginger paste (see Tips)
  • 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 600 g water
  • 700 g cauliflower, cut into florets (3 cm)
  • 1 tsp salt
  • fresh coriander, leaves only, for garnishing
Nutrição
por 1 portions
Energia
241.5 kJ / 57.5 kcal
Proteína
4 g
Hidratos de carbono
5.7 g
Gordura
1.5 g
Gordura saturada
0.2 g
Fibra
5.7 g
Sódio
871.8 mg

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