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Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille
TM6 TM5

Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille
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Ingredientes

Fleisch-Möhren-Bällchen

  • ½ Bund Petersilie, abgezupft
    ou ½ Bund Koriander, abgezupft
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
    ou 1 TL Chilipulver
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 500 g Hackfleisch, gemischt
  • 1 TL Senf
  • 1 Ei
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer

Ratatouille und Fertigstellung

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 10 g Butterschmalz
  • 150 g frische Tomaten, in Stücken
  • 1 rote Paprika, in Stücken
  • 250 g Aubergine, in Würfeln (3 cm)
  • 250 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
  • 1 TL Thymian, getrocknet
    ou 1 TL Oregano, getrocknet
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1658 kJ / 396 kcal
Proteína
30 g
Hidratos de carbono
10 g
Gordura
25 g
Fibra
6.8 g

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