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Karotten-Walnuss-Aufstrich
TM6 TM5

Karotten-Walnuss-Aufstrich
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Ingredientes

  • 350 g Karotten, in Stücken
  • 140 g Äpfel, entkernt, in Stücken
  • 70 g Wasser
  • ¾ TL Salz
  • 2 TL Currypulver
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 EL Apfelessig
    ou 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 70 g Walnüsse
  • 40 g Walnussöl
    ou 40 g Olivenöl
Nutrição
por 1 Portion
Energia
412 kJ / 99 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
4 g
Gordura
9 g
Fibra
2 g

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