Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
50
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 50 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 150 g pieczarek
- 650 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 182.6 kcal / 764.1 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Fibra
- 2.6 g
- Gordura saturada
- 5.7 g
- Sódio
- 493.5 mg
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