Pesquisar
Středomořský zeleninový pekáč
TM5 TM6

Středomořský zeleninový pekáč
5.0 (7 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 40 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
    ou 40 gramů sýru čedar, na kousky (3 cm)
  • 20 gramů mozzarelly, na kostky (3 cm)
  • 2 plátky chleba, na kousky, lehce zmrazeného
  • 120 gramů cibule, napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 3 filety ančoviček, v soli
  • 1 čajová lžička kaparů, nakládaných, okapaných
  • 20 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička sušeného oregána
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    ou 2 kostky zeleninového bujónu
  • 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
  • 30 gramů vody
  • 190 gramů červených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
  • 130 gramů zelených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
  • 300 gramů cukety, na kousky (3 cm)
  • 200 gramů lilku, na kousky (3 cm)
  • 400 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a okapané
  • 50 gramů zelených oliv, vypeckovaných, sicilských
  • 100 gramů feta sýru, na kostky
  • 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
Nutrição
por 1 porci
Energia
3739 kJ / 890 kcal
Proteína
49.3 g
Hidratos de carbono
66.2 g
Gordura
42 g
Fibra
26.7 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r143472