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Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
Preparação 20min
Total 40min
6 Portionen
Ingredientes
-
Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)50 g
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Butternusskürbis geschält, in Stücken800 g
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frischer Ingwer geschält2 cm
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Kokosmilch120 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz1 TL
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Limettenschale, gerieben½ TL
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Limettensaft2 TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
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Chiliflocken, getrocknet¼ TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
3 g
Energia
407 kJ /
98 kcal
Gordura
6 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
9 g
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