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Ensalada San Valentín
Preparação 10min
Total 10min
4 porciones
Ingredientes
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200 g nectarinas sin hueso
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100 g de aceite de oliva
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50 g de vinagre de vino blanco
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½ cucharadita de sal fina
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¼ cucharadita de pimienta molida
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80 g de arúgula solamente las hojas
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½ pieza de lechuga escarola desinfectada y en trozos
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1 de pera en rebanadas
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50 g almendras fileteadas
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30 g de queso parmesano rallado o en láminas
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30 g de arándanos deshidratados opcional
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
8 g
Energia
1600 kJ /
381 kcal
Gordura
34 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
14 g
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