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Smoothie s čokoládou na doplnění energie
TM6 TM5

Smoothie s čokoládou na doplnění energie
4.7 (11 avaliações )
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Ingredientes

  • 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
  • 3 polévkové lžíce ovesných vloček
  • 3 polévkové lžíce arašídového másla
    ou 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
  • 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (opcional)
  • 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
Nutrição
por 1 sklenici
Energia
2115 kJ / 510 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
46 g
Gordura
28 g
Fibra
8.9 g

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