Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

1.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 1h 10min

6 porciones

Ingredientes

75 g de garbanzos secos limpios
950 g de agua
75 g de arroz integral lavado
100 g de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 4 g

Energia 416 kJ / 99 kcal

Gordura 1 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 19 g

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