Pesquisar
菠菜馬鈴薯濃湯佐蒸蛋布丁
TM5 TM6

菠菜馬鈴薯濃湯佐蒸蛋布丁
5.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

蒸蛋布丁

  • 4 顆 蛋 (每顆重約53-63克)
  • 100 克 全脂牛奶
  • ½ 茶匙 鹽
  • 1 - 2 小撮 肉豆蔻粉

菠菜馬鈴薯濃湯

  • 80 克 洋蔥 ，切塊
  • 20 克 蔬菜油 (如:葵花油)
  • 40 克 根芹菜
  • 100 克 紅蘿蔔 ，切塊 (約2 公分)
  • 200 - 250 克 馬鈴薯 ，切塊 (約2 公分)
  • 80 克 韭蔥 ，切片 (約１ 公分)
  • 800 克 水
  • 1 滿茶匙 自製蔬菜高湯醬
    ou 1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
  • ¼ 茶匙 肉豆蔻粉
  • 1 茶匙 鹽 ，需多備調味用
  • ¼ 茶匙 胡椒粉 ，需多備調味用
  • 250 克 新鮮菠菜
    ou 250 克 冷凍菠菜葉 ，解凍
  • 80 克 鮮奶油，含脂量30%以上
Nutrição
por 1 人份
Energia
797 kJ / 191 kcal
Proteína
8 g
Hidratos de carbono
11 g
Gordura
12 g
Fibra
2.5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r150961