地中海風海鮮飯

地中海風海鮮飯

4.0 2 avaliações

Preparação 35min

Total 1h 5min

6 人份

Ingredientes

新鮮淡菜，刷洗乾淨
400 克
洋蔥切塊
160 克
蒜頭
2 粒
橄欖油
40 克
生花枝圈
200 克
綜合甜椒 (如:青、紅椒)，切塊(約3公分)
200 克
西班牙辣腸切片
50 克
罐頭番茄包含汁液，略切
400 克
鹽
1 ½ 茶匙
番紅花絲 (0.1 克)
2 小撮
水
200 克
雞湯醬
½ 茶匙
½ 塊雞高湯塊(用於0.5公升的水)
短梗米 (煮湯用) 約13分鐘烹煮時間(詳見要訣)
350 克
草蝦仁
50 克
萊姆切角狀，盛盤用
1 顆

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 17 g

Energia 1593 kJ / 377 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 51 g

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