Pesquisar
Pain vapeur à l'épeautre
TM5 TM6

Pain vapeur à l'épeautre
4.6 (55 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1 c. à soupe de beurre
  • 2 c. à soupe de semoule de blé dur
    ou 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 250 g de graines d'épeautre
    ou 250 g de grains de blé
  • 1250 g d'eau
  • 10 g de mélasse (opcional)
    ou 10 g de miel (opcional)
  • 20 g de levure boulangère fraîche, émiettée
    ou 2 c. à café de levure boulangère sèche, émiettée
  • 50 g de farine à pain, et un peu pour fariner
  • 10 g de vinaigre balsamique
  • 1 c. à café de sel
  • 100 g de graines de tournesol
    ou 60 - 80 g de graines variées
Nutrição
por 1 part
Energia
409 kJ / 98 kcal
Proteína
4 g
Hidratos de carbono
12 g
Gordura
4 g
Fibra
2.1 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151120